Cơ thể chúng ta bắt đầu lão hóa sau tuổi 25. Khi đó, một số dấu hiệu lão hóa da sẽ bắt đầu dần xuất hiện, bắt đầu từ đường nhăn, sau đó là nếp nhăn, lượng giảm dần, mật độ da giảm đi đáng kể.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể và chúng ta không thể kiểm soát được. Theo tuổi tác, khả năng sản xuất collagen và elastin của cơ thể giảm xuống, khiến da mất đi độ đàn hồi. Sự suy giảm này có thể khiến da nhăn nheo, chùng nhão và chảy xệ. Đặc biệt khi chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, độ đàn hồi của da sẽ giảm dần và dễ bị lão hóa. Khi lớp bên trong (lớp hạ bì) bắt đầu mỏng đi, lớp mỡ ở má, cằm và mũi biến mất, và da trở nên mỏng hơn, khô và mỏng manh, khiến da trở nên nhăn nheo hơn. Da khô, lỗ chân lông nở to hay vết thâm lâu ngày là những dấu hiệu cho thấy da đã bước vào giai đoạn lão hóa sớm.
Mục lục
Da bị khô
Theo thời gian, những chất dưỡng ẩm tự nhiên trong da sẽ bị sụt giảm cả về số lượng lẫn chất lượng. Khiến da khô, sần sùi, kém mịn màng. Da khô là một trong những dấu hiệu cơ bản tố cáo làn da đã bắt đầu lão hóa.
Xuất hiện đốm nâu
Sự thiếu hụt estrogen là một trong những tác nhân gây nám, tàn nhang; đốm nâu, đồi mồi, vết chân chim. Đây là những biểu hiện cho thấy da bắt đầu lão hóa. Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng; thoa kem chống nắng thường xuyên là biện pháp chống lão hóa da vừa đơn giản vừa hiệu quả.
Lỗ chân lông to
Khi kết cấu da yếu đi; da không thể giữ nước và dưỡng chất khiến lỗ chân lông không thể thu nhỏ lại. Làm bề mặt da sần sùi, kém mịn màng.
Da có nếp nhăn và chảy xệ
Những vết nhăn là dấu hiệu cho thấy collagen và elastin trong cơ thể bị giảm; khiến da mất tính đàn hồi. Từ tuổi 25, da mất dần thể tích và mật độ, dần hình thành nếp nhăn. Phái đẹp có thể kiểm tra độ trẻ của làn da mình bằng cách kẹp một mảng da dưới hai ngón tay trong ít giây rồi thả ra. Làn da nào càng mất nhiều thời gian để trở về trạng thái bình thường càng có nguy cơ lão hóa cao.
Da cổ và ngực chảy xệ
Da cổ là vùng da dễ tiết lộ dấu vết tuổi tác nhất. Khi da vùng xung quanh cổ nhăn nheo và chùng nhão. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, tích cực massage và sử dụng kem chống lão hóa chuyên sâu để cải thiện.
Bên cạnh vùng da cổ, ngực cũng là khu vực cần được lưu tâm. Tình trạng mất mô và chất béo do tuổi tác khiến ngực không căng và đầy đặn như thời đôi mươi. Nồng độ estrogen thấp cũng khiến ngực dần chảy xệ.
Vết thâm lâu lành
Nếu thấy vết thâm trên da mất nhiều thời gian để mờ đi thì đó là một trong những dấu hiệu cho thấy da đã bắt đầu lão hóa.
Chu kỳ tái tạo và làm mới da trong khoảng thời gian 28 – 30 ngày. Khi tuổi tác tăng cao, quá trình tái tạo da chậm lại, có thể khiến các vết thương lâu lành. Nếu nhận thấy các vết thâm do mụn lâu mờ đi thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy làn da đã bắt đầu lão hóa.
Lông mày và lông mi rụng
Sự thay đổi hormone khi cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa khiến cho lông mày và lông mi rụng nhiều. Để cải thiện tình trạng, bạn nên tích cực vận động. Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh và bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất chống oxy hóa.
Tóc xỉn màu và mỏng
Dùng thuốc sau khi sinh con và bị stress gây ra hiện tượng rụng tóc tạm thời. Sự thay đổi hormone xảy ra gần giai đoạn tiền mãn kinh; cũng có thể dẫn đến tình trạng tóc mỏng do gãy rụng thường xuyên.